每个学年都会根据学生的要求成立新的小组.
团体咨询通常是最有效的咨询干预.
咨询小组通常有5-8名成员，由一到两名咨询师领导. 大多数小组每周聚会75分钟，并持续不同的周数. 本科生和研究生都可以参加咨询小组.
团体咨询是一个:
- 秘密地谈论你的担忧.
- 与其他有类似问题的学生分享你的担忧.
- 接受小组成员和辅导员的支持.
- 学习其他看待个人问题的方法.
团体咨询之所以有帮助，是因为学生:
- 要知道他们并不孤单.
- 从同伴和咨询师那里学习解决问题的新方法.
- 当他们了解到自己可以帮助别人时，往往会有一种能力增强的感觉.
- 了解自己，了解与他人交往的新方式.
每个小组成员决定他或她想分享多少. 因为团队内部的信任氛围, 会员可以互相关心，互相帮助.
集团产品
学生通过与咨询中心预约成为小组成员. 咨询师会和你讨论你所关心的问题，并帮助你制定一个计划来开始管理这些问题. 你的辅导员会帮助你成为小组的一员. 每学年都会成立新的小组，根据学生的需求而变化. 团体课程将在每学年开始时公布在我们的网页上.
焦虑支持小组
你是否发现自己在处理让你出汗的恐慌时刻, 颤抖，呼吸困难, 无法停止担忧, 或者只是无法放松? 你想学习一些如何更好地管理这些焦虑症状的工具吗? 每周三下午3-4点加入我们.m. 关于焦虑的认知行为疗法(CBT)的介绍. 你将了解你的焦虑，可能导致焦虑的原因，以及CBT治疗如何起作用. CBT是一种基于证据的治疗方法，包括改变思想和行为，帮助学生感觉更好，朝着他们的生活目标前进. 要注册，请发送电子邮件至counseling@mokmingsky.com的主题栏是“焦虑支持小组”. 我们将为您登记一个30分钟的会议，以收集适当的信息. 如果你是咨询中心的成员，让你的临床医生知道，你将被注册. 注册后，您将收到邀请. 欲了解更多信息，请发邮件至counseling@mokmingsky.com.
抑郁症支援小组
如果你患有抑郁症或有抑郁症状, 咨询中心邀请你参加每周一次的抑郁症认知行为治疗技巧小组. 这个小组包括学习和练习技巧，以帮助减轻你的一些抑郁症状. 它将包括识别你发现扰乱你日常生活的抑郁症状, 学习解决这些问题症状的技能, 在会议间隙练习技巧. 这个小组不是为了彻底解决你的抑郁症, 个人咨询可能仍然是有益的. 然而, 这个处理小组可以帮助减轻你的抑郁症状，并给你提高自尊的技能, 增加整体动力，改善自我照顾习惯. 每周二下午3点加入我们.m. 给咨询中心发邮件至counseling@su.Edu注册.
如何报名参加小组
发送电子邮件至 counseling@mokmingsky.com 请求参加一个团体.